Réveil musculaire

Description de l'animation

Échauffement, réveil musculaire

Initiez vos collaborateurs au réveil musculaire en leur donnant toutes les clés pour bien commencer leur journée !

Le réveil musculaire consiste en une préparation optimale de l’organisme, il aura aussi pour intérêt, d’éveiller l’attention et la concentration de salariés.

Un intervenant professionnel anime la session d’échauffement en transmettant une série de mouvements types qui va délier les tensions et réveiller le corps en douceur, permettant ainsi d’être réceptif tout au long de la journée et de meilleure humeur. La série de mouvements s’adapte à tous les publics, qu’ils soient sportifs de base ou non, l’objectif étant de pouvoir ensuite reproduire ces mouvements de manière autonome.

Cette méthode de préparation du corps qui permet de réveiller en douceur les muscles pour se sentir bien dans son corps et dans son travail. Pratiquer le réveil musculaire permet de fédérer, de motiver les équipes et de resserrer les rangs avant une journée de travail.

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