yoga du rire

Description de l'animation

yoga du rire

Riez, c’est bon pour la santé !

La thérapie par le rire, yoga du rire ou rigologie est une médecine douce parfaite pour oxygéner l’organisme après des heures de travail.

Le yoga du rire, composé d’une série d’exercices simples à réaliser en groupe, permet de passer un bon moment en équipe tout en bénéficiant des nombreux avantages du rire sur le corps et l’esprit. A la fois désintoxiquant physique et dépolluant psychique, le rire influe sur le bien-être général. Les bienfaits de ce réflexe naturel chez l’être humain ont été validés par la science ces dernières années. De plus, le cerveau ne différencie pas un rire forcé d’un rire naturel, ainsi les bénéfices sont identiques.

Cette pratique combat la stress et travaille sur la respiration. Le yoga du rire permet de briser la glace, renforcer les liens et la cohésion d’équipe.

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