yoga

Description de l'animation

YOGA

L’atelier pour la relaxation et pour travailler sa respiration !

Venez profiter d’une session de Yoga entre collègues lors de votre séminaire.

Le Yoga Nidra est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques.
Cet atelier réunit postures physiques, pratiques respiratoires et méditation, pour apporter une relaxation profonde.

Apprenez à gérer votre corps et ses sensations à travers cet atelier dont l’objectif est la relaxation et le bienêtre.

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