Pilates

Description de l'animation

Pilates

Favorisez le bien-être de vos employés !

La méthode Pilates développe la motivation, le respect et l’écoute : des valeurs indispensable au bon fonctionnement d’une entreprise.

La méthode Pilates est une gymnastique douce, qui mobilise un à un, tous les groupes musculaires du corps. C’est une approche globale et complète qui aide à la détente et a de nombreux bienfaits physiques et physiologiques.

Cette pratique permet un contrôle et une maîtrise de ses mouvements et de sa respiration, d’être plus souple et plus précis. Il apporte également la concentration et la stabilité.

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